укр
укр

Зимовий час настав: Годинники переведено на годину назад!

📅 Перехід на Зимовий Час 26 Жовтня 2025: Додаткова Година та Нові Біоритми

 

У ніч з 25 на 26 жовтня 2025 року Україна традиційно перейшла на зимовий час. О 4:00 ранку за київським часом стрілки годинників було переведено на одну годину назад, тобто з 4:00 на 3:00. Ця щорічна зміна, що відбувається в останню неділю жовтня, є обов'язковою відповідно до чинного законодавства. Це дарує всім нам додаткову годину сну, але скорочує вечірній світловий день.

🕰️ Історія та регулювання: Чому ми переводимо годинники?

  • Практика виникла у 1916 році для економії енергії.

  • Офіційно в УРСР запроваджена у 1981 році.

  • Переведення регулюється Постановою КМУ №509 від 1996 року.

  • Спроби скасувати сезонну зміну часу в Україні поки що не були успішними.

🧠 Вплив на організм та здоров'я

  • Перехід, хоч і легший, є стресом для циркадних ритмів.

  • Можливі порушення сну, дратівливість, втома.

  • Раннє настання темряви впливає на психоемоційний стан (ризик Сезонного афективного розладу).

💡 Як полегшити адаптацію до зимового часу

  • Поступово зміщувати режим сну.

  • Максимум денного світла та фізична активність.

    Медичний страховий поліс для в'їзду в Україну можна придбати на сайті: welcomeukraine.today

    Подорожуйте відповідально та відкривайте нові грані України!

Рош га-Шана в Умані 2026: дати, як дістатися та скільки коштує поїздка

Рош га-Шана в Умані у 2026 році знову стане одним із найбільших паломницьких заходів року. До міста традиційно приїжджають десятки тисяч паломників з різних країн, щоб зустріти...

Українські Карпати: що подивитися, як дістатися та скільки коштує подорож

Карпати в Україні — популярний напрямок для іноземців, які хочуть побачити гори, ліси, водоспади, традиційні села та познайомитися з українською культурою...

Відпочинок у Приморському та Вилковому (Одеська область) у 2026 році: тиша, природа і справжня Україна 🌊

Південь Одеської області сьогодні — це один із небагатьох морських напрямків в Україні, де ще можна відчути спокійний, неквапливий відпочинок. Село Приморське...

🛡️ Що потрібно знати перед поїздкою в Україну: безпека, цікаві туристичні місця та медичне страхування ⭐

Україна цікава іноземним туристам своєю історією, культурою, архітектурою та мальовничою природою. Перед поїздкою важливо перевірити правила в’їзду, актуальну ситуацію з...

Запрацював UkraineBorder.com — довідковий портал для тих, хто в'їжджає в Україну

Іноземці, які планують поїздку в Україну, стикаються з однією й тією ж проблемою: інформація про в'їзд розкидана по десятках джерел, часто застаріла й майже завжди &mdash...

Правила медичного страхування для іноземців, що в'їжджають в Україну

Якщо ви плануєте поїздку в Україну — як журналіст, працівник НКО, бізнес-мандрівник чи родич — українське законодавство вимагає мати чинний поліс медичного...